קתדרה סביון : אמנות השכנוע העצמי

פרטים נוספים

אמנות השכנוע העצמי 

בריאות עם ורוניקה מייזלר 

תבניות חשיבה ליצירת שינוי מתמשך. כיצד דפוסי חשיבה משפיעים על ההתנהגות שלנו.

אנחנו יודעים לא פעם מה כדאי לנו לעשות – לאכול אחרת, לזוז יותר, לישון טוב יותר, להיות פחות בטלפון, להגיב אחרת ברגעי לחץ, להציב גבולות או פשוט להפסיק לדחות – ובכל זאת חוזרים לאותם הרגלים. בהרצאה עם ורוניקה מייזלר נבין כיצד השפה הפנימית ודפוסי החשיבה משפיעים על ההתנהגות שלנו ונכיר כלים מעולם ה־NLP ליצירת שינוי אפקטיבי ומתמשך. נלמד לזהות מה מעכב אותנו, לבנות הרגלים חדשים ולהפוך את מה שאנחנו “יודעים שצריך” למשהו שאנחנו באמת מצליחים ליישם.

ורוניקה מייזלר היא דיאטנית קלינית, בעלת תואר שני בביוכימיה של התזונה מהאוניברסיטה העברית בירושלים, מרצה, מנחת תהליכי שינוי ו־Master Practitioner ב־NLP. עבודתה מתמקדת ביצירת שינוי בתפיסות, הרגלים ובדפוסי החשיבה סביב תזונה ובריאות, כדי להפוך ידע לבחירות בריאות שהן גם ישימות, מותאמות לחיים האמיתיים וברות־קיימא לאורך זמן.